4 ensaladas a domicilio para los últimos días de verano

Os proponemos 4 ensaladas a domicilio saludables y ligeras para estos últimos días de verano

Cuando pensamos en ensaladas a domicilio nos viene a la cabeza el verde de la lechuga en nuestro plato, pero no todas las recetas de ensaladas se basan en ello. Sus fronteras culinarias abarcan mucho más. Desde trozos de frutas, pasta, o frutos secos hasta legumbres. Todo es bienvenido en una ensalada.

Aunque empiece la cuenta atrás para dar la bienvenida al otoño, pedir una de nuestras ensaladas a domicilio es la mejor opción para alimentarse los últimos días de calor. Con las altas temperaturas apetece algo fresquito y ligero pero sin tener que cocinar. La excusa perfecta para pedir un tupper a domicilio y olvidarte de cocinar.

¿Y cuáles son sus beneficios? Pues muchos. La variedad de formas que hay de cocinar ensaladas a domicilio hace que sean un plato totalmente personalizable.

Es una de las mejores maneras de cubrir la ingesta diaria de hortalizas y verduras ya sea como plato único o para complementar a otro. Gracias a las frutas y verduras hidratan y refrescan estos días de calor. También aportan vitalidad a nuestro cuerpo para el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Los vegetales son una fuente de vitaminas que regulan procesos orgánicos y que proporcionan un buen funcionamiento del sistema nervioso.

Nos ayudan a depurar el organismo gracias a su alto contenido en agua y por lo tanto a regular la retención de líquidos, la hipertensión y la oliguria. Pero no acaban aquí sus propiedades. Además, mejoran la digestión, cuidan del corazón, previenen la anemia y aportan pocas calorías; lo cual puede ser beneficioso para aquellas personas que deban controlar su ingesta calórica.

¿Y quién inventó las ensaladas? Si buscamos las huellas escritas de este plato lo podremos encontrar en jeroglíficos egipcios donde se aprecian lechugas y otros tipos de ensalada, aunque para conocer su verdadero origen, debemos remontarnos más, tanto en el tiempo como en el espacio, buscando a los persas del milenio v a.C. y dar gracias a Alejandro Magno. Ellos trajeron los vegetales a la zona del mediterráneo, donde griegos y romanos empezaron a deleitarse con ellos.

Esta claro que las ensaladas a domicilio son una opción saludable, además de una manera histórica de comer vegetales. En TupTup también ofrecemos platos vegetarianos elaborados con distintos vegetales que puedes consultar aquí.

Ensalada de pollo al jengibre

Nuestra piel también agradecerá comer un tupper a domicilio con zanahoria como nuestra ensalada de pollo al aroma de jengibre, que nos aportará vitamina A y aumentará la producción de colágeno, para mantener la piel tersa y sin arrugas.

Ensalada César

Por otro lado, una de las ensaladas a domicilio más famosas es la ensalada césar. Un clásico con un irresistible sabor que en TupTup no hemos dejado escapar. El resultado de una deliciosa mezcla de pechuga de pollo, lechuga, anchoas, picatostes y queso, entre otros ingredientes, aderezados con salsas y especias.

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta

También las legumbres se pueden convertir en protagonistas de nuestras ensaladas a domicilio. Estos ingredientes proteicos aportan más saciedad y energía en tu día. En nuestro menú te ofrecemos una deliciosa ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta.

Ensaladilla rusa

Y por último otro clásico que no podía faltar. La ensaladilla rusa. El entrante perfecto para combinarlo con cualquier plato de carne o pescado. Con ayuda de la mayonesa podrás disfrutar de patatas y hortalizas cocidas de una excelente calidad.